La tecnica Pilates fu sviluppata da Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) all’inizio del ’900.
Il metodo Pilates nasce come ginnastica a corpo libero che in seguito si è sviluppata tramite la creazione di attrezzi specifici assolutamente straordinari nel modellare il corpo e renderlo flessibile. Versatili, affidabili e funzionali, questi attrezzi non consentono di «barare» obbligando l’utente a compiere l’esercizio in maniera corretta.
Per saperne di più su Joseph Pilates