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In dieci lezioni sentirai la differenza. In venti lezioni vedrai la differenza. In trenta lezioni avrai un corpo nuovo.
J.H. Pilates

 

In cosa consiste il metodo Pilates e a cosa serve?

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che permette di conoscere il proprio corpo utilizzandolo correttamente per ottenere una migliore postura, una muscolatura tonica e delle articolazioni più elastiche. Il risultato è visibile sul proprio corpo, che risulta più in forma e più resistente agli infortuni.